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Aug
Les vertus du lait au quotidien
Nous avons tous du lait dans nos réfrigérateurs. Saviez-vous que ce breuvage pouvait faire plus qu’étancher notre soif ? Voici les 4 vertus du lait ou du lait au chocolat. Inspirez-vous de ces informations pour une vie en équilibre. #1 Le lait pour construire la musculature Le lait contient des protéines, du lactosérum et de la caséine qui aident à construire les muscles. Le Guide alimentaire canadien conseille de boire 2 à 3 verres de 250 ml par jour. #2 Le lait chaud comme réconfort Le lait chaud est un […]
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